Mindfulness: una eina per reduir l’estrès i l’ansietat

Divendres 15 de febrer de 19’30 a 21,30h

Conferència/Taller pràctic

Mindfulnes. Atenció completa. El poder que tot@s tenim de “parar la ment pensant”, de centrar-nos en l’instant present. Una de les claus del benestar psicològic i físic. Una capacitat “de sèrie” i entrenable que podem practicar quasi en qualsevol situació.

Aturar el Pensament, aturar aquest “soroll de fons”, és aturar el patiment, és allunyar-se d’aquesta ment que no soc jo… és apropar-se a quelcom molt més serè i comfortable. I és fonamental per a la nostra Intel·ligència Emocional i per al nostre Desenvolupament Personal.

Organiza: www.psicopedagogiaactiva.com

Informació i inscripcions: info@casalpoudelafiguera.net